Tjänster för företag och organisationer - utveckling av medarbetare och ledare
Efter 16 år inom arbetslivet, med erfarenhet av att ha ingått i många olika team, i många olika befattningar och ledarpositioner (där jag sett både styrkor och brister, hos mig själv och andra) - kombinerat med övrig erfarenhet jag samlat på mig på min mer "privata resa" inom mindfulness, personlig utveckling, coachning av klienter, kunskap och erfarenhet av att hjälpa människor inom känslohantering och sorg, ledning av gruppcirklar, breathwork och meditation så ser jag nu tydligt hur jag vill verka för ett mer medvetet arbetsklimat och utveckling av arbetsplatser.
Förebyggande hälsa, minska sjukfrånvaro och stress
Breathwork är en av de mest fantastiska metoder jag själv stött på under min personliga resa, och många vittnar om samma sak. Även arbetsplatser som nu börjat erbjuda det till sina medarbetare. Det har börjat dyka upp berättelser om bl.a. ledningsgrupper som upplever sig kunna fatta enklare, snabbare och bättre beslut tack vare andningens hjälp. Det börjar bli mer allmänt känt hur Breathwork och andningsövningar reducerar stress kraftigt, lugnar nervsystemet samt öppnar upp för den kreativa och intuitiva vägledningen (som tyvärr ofta hamnar i baksätet till förmån för den stora hjärnbanken - som tyvärr baserar beslut alldeles för mycket på historia, och inte har samma förmåga till nytänk, möjlighetstänk, obeprövad mark, innovativa idéer, och det som ligger utanför "comfort zonen").
Breathwork frigör också stagnerade känslor och låsningar och sätter igång energiflödet i kroppen. Det är väldigt läkande både för sinne och kropp.
Om du och din arbetsplats är nyfiken på att testa ett breathwork-pass så kommer jag gärna ut till er och leder ett session hos er. Om ni så vill testa det på en mindre grupp eller kunna erbjuda det i större skala och mer regelbundet så är jag öppen för olika varianter.
Sorg och känslobearbetning - sessioner och/ eller föreläsning
En annan kraftfull metod - som det tyvärr också finns för lite kunskap om på arbetsplatser, är hur man tar hand om svåra känslor och sorg. (Läs gärna mer om sorg här på min hemsida, en evidensbaserad metod för att läka förluster, svåra känslor och sorg i livet).
Livet händer, för alla, och alla bär vi på svåra händelser eller utmaningar i vår vardag som innebär en känslomässig påfrestning. Men hur ofta får vi möjlighet att adressera dessa känslor i tid, eller nånsin? Obearbetade känslor leder ofta till stress, irritation, ilska, nedstämdhet, låg motivation, osv. Att kunna erbjuda samtal och stöd till sina medarbetare inom detta område kan öka välmåendet på arbetsplatsen, minska risken för sjukskrivningar och bidra till ett mer effektivt och positivt arbetsklimat.
Om ni är intresserade av en föreläsning inom ämnet och/ eller om ni vill kunna erbjuda era medarbetare samtal så finns den möjligheten. Kontakta mig för att få veta mer och diskutera upplägg!
Ledarskapet och chefsskapet
Jag var för det mesta en usel ledare och chef, ser jag såhär i efterhand. Jag hade önskat att jag kommit längre på min personliga resa innan jag hamnade i dessa positioner. Jag har också bevittnat och erfarat både mindre bra och väldigt bra ledare under mina 16 år inom arbetslivet. Med min numera samlade kunskap, coachning och samtalsmetoder som jag fått utvecklas inom och utöva ser jag att jag kan erbjuda stöd och coachning till chefer och ledare. Jag tror vi lär oss som allra mest av våra misstag, kombinerat med en reflekterande och ödmjuk inställning, och med en iver efter att utvecklas och skaffa oss ny kunskap och nya erfarenheter. Jag söker nu ledare och chefer som vill testa på min coachning kostnadsfritt under en period - hör av er om intresse finns!
Metoden
Sorgbearbetning är en evidensbaserad metod för djupgående och permanent läkning av förluster & sorg.
Med min samlade kunskap erbjuder jag även andra typer av samtal för att coacha inom känslohantering och välbefinnande.
Omdöme från klient:
"Jag tycker metoden man arbetar med i sorgbearbetning är väldigt bra. Sanningar uppenbaras och jag blev fri från sorgens smärta. Jag började se sorgen för vad den är istället för vad jag trott. Jag är så tacksam för Rebecka som min handledare. Så fin omsorg och mycket vishet. Otroligt varm och kärleksfull. Jag kände mig trygg. Jättefin upplevelse."
Klienter vittnar även om att de blivit fri från smärta i kroppen som de burit på länge. Att stagnerade och obearbetade känslor och sorg sätter sig i kroppen verkar förekommande, kanske lika förekommande så som att vi tappar livsglädje, känner nedstämdhet, orkeslöshet, irritation m.m. - dvs psykiska besvär som kanske är mer vanligt att kunna koppla till sorgen.